Безупречное тело: как соцсети помогают худеть

Безупречное тело: как соцсети помогают худеть


Социальные сети – это не только лишь бесжалостный киллер твоего времени и грозный палач проф амбиций. Это к тому же хороший инструмент для построения безупречного тела.

При одном, очевидно, базисном условии – если ты знаешь, как этим инвентарем воспользоваться.

Наш спец по здоровому стилю жизни Жанна Шелест разъясняет, каким образом фейсбук и вконтакте посодействуют для тебя похудеть.

Вдохновение.

Так мы устроены, чтоб достигнуть результата, нам нужно поначалу узреть этот итог воочию. Все мыслеобразы и абстрактные идеи формируются в сознании уже после того, как мы прошли шаг обычного зрительного восприятия – зафиксировали подходящую картину.

Соцсети потрясающе управляются с этой задачей, снабжая нас самыми захватывающими, эффективными и мотивирующими зрительными впечатлениями. Здесь для тебя и безупречные ноги, длиной с Миссисипи, и рельефные кубики, и тонкие талии, и упругие ягодицы. Тело твоей мечты – больше не выдуманный конструктор, а полностью определенный объект.

Закрывая глаза перед сном либо выбирая в гипермаркете продукты на неделю, ты с легкостью представляешь конечный результат этого непростого пути.

Здоровая пища.

Рассматривать проф фуд-фотографии – время от времени это даже круче, чем есть.

Общение.

Придумываешь для себя вместительный, положительный, запоминающийся псевдоним. Заводишь блог. Пишешь верхний пост, в каком честно и забавно рассказываешь, кто ты такая, почему довела свое тело до свинского состояния и что планируешь делать, чтоб перевоплотиться в роскошную рысь. Не сомневайся: у тебя здесь же появится пару 10-ов диетических сообщников, которым будет жутко любопытно выяснить, что ты съела на завтрак и на сколько см уменьшились твои ноги за последнюю неделю.

Вот так, с командным задором и вирусным энтузиазмом, вы и будете биться с излишними килограммами: делиться первыми плодами, придумывать рецепты малокалорийных блюд и выяснять, почему французский жим лежа удлиняет нижнюю часть трицепса.

Постарайся не очень увлекаться – по другому виртуальный трындеж выпихнет из сферы твоих интересов само похудение. Не запамятовай, для чего ты сюда пришла и какие сроки ставила впереди себя вначале.

Соревнование.

Совместно с группой других худеющих ты можешь подписаться на диетический онлайн-марафон. В назначенный заблаговременно дедлайн участники марафона должны будут отчитаться перед обществом о достигнутом «отвесе» (либо изменении объемах тела в сантиметрах). Вообще-то, отчитываться придется часто, что и принудит тебя быть чуток более усердной и дисциплинированной.

Дух состязательности – мощная вещь, что ни гласи.

Подсчеты.

При помощи особых приложений ты можешь часто выслеживать калорийность блюд, сбалансированность рациона, вести ежедневник питания и даже смотреть за уровнем каждодневной активности. Если для тебя на данный момент кажется, что это полная туфта, просто попробуй: вероятнее всего, ты передумаешь.

Демотиваторы.

Соцсети – щедрый источник иронических, забавных, запоминающихся фраз, которые прочно залипнут у тебя в голове, мешая объедаться без повода.

Отвлечение.

Твой телефон всегда под рукою – и это большая фортуна для стремящейся к стройности девицы. Каждый раз, когда тебя с головой накрывает чувство голода, ты просто открываешь френдленту в фейсбуке. Минус два-три часа времени, тонна ненадобной инфы в голове и… ура! уже можно ложиться спать.

Ну либо поесть, если «онлайн-диетолог» в мобильном разрешает.


Аннотацию по обходу блокировки ВКонтакте можно отыскать тут:
http://gagadget.com/vkontakte/27038-vkontakte-ukraina-vhod-zakryit-da-zdravstvuet-vhod/

spacer

Комментарии:

Оставить комментарий